혈당스파이크

“식사 후 달달한 커피 대신 마실 수 있는 건강한 음료는 없을까요?” 식사 직후 마시는 믹스커피나 당분이 함유된 카페 음료는 어렵게 유지한 식후 혈당을 단번에 치솟게 만드는 주범입니다. 특히 여름철 탄산음료나 주스 섭취가 늘어나면 혈당 조절에 큰 어려움을 겪게 됩니다. 이때 당분과 카페인 부담 없이 수분을 보충하면서 혈당 안정을 돕는 천연 건강 차(Tea)를 활용하면 식후 혈당관리에…